【小まめな瞑想もおススメ】

この季節は変化が激しくて、自律神経を崩しやすい。

心静かに深呼吸〜〜🎶

小まめな瞑想を習慣化すると心身ともにリフレッシュしますね〜😊

いつでも、どこでも、小まめな瞑想❤️

わたしも日々実践してます🍀

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