プラムツリー・トリガーワークセッションご感想 ＜スカイプ＞
アメリカ在住 Y様
青空永音朗読動画Libraryへお越しいただき、有難うございます。
フルーツフル・セッションの２回目プラムツリー・トリガーワークをご利用いただいたご感想を、ご本人の了解を得てご紹介させていただきます。
２回目のセッションでは、まず前回の復習や近況をおききし、進めていきます。
必要に応じて、簡単な瞑想法を共におこない、心落ち着けてお話を伺います。
プラムツリー・トリガーワークでは、日常生活の中で、相手に言われて傷ついた言葉や態度、状況などを「引き金＝トリガー」とみなし、
引き金＝トリガーがひかれたあと、
発芽・・・何に反応したか？
想念・・・どんな思いが浮かんだか？
それらに伴う思考パターンや行動、気分や感情はどんなものか？
などを観ていき
因果の種に気づき、欲望に気づき、信念や固定観念を共にみていきます。
「私の本質とは何か？」に気づいていくワークであり、
喜びの種を蒔くところまで一緒に歩みます。
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【ご感想はこちら】
【１． お悩み、ストレス、問題解決したいことは何ですか？】
２回目のセッションも１回目に引き続き、やはり人間関係の問題だったのですが、、、
今回は、日常生活の中で、家族との、些細なように思えるけれど、繰り返し起こる摩擦に焦点を当てました。
具体的には、夫の、”私から見ると無神経と思える行動”（笑）によって起こるイライラや、怒りに続いて起こる悲しみ（哀しみ）を、
口論や、無理に我慢したりせずに解決したい、、ということでした。
【２．セッション後はいかがでしたか？】
☆とにかく、とっても楽しいセッションで、沢山笑いました〜。
１回目と同様、えぃり〜ちゃんが用意して下さるワークシートが、見た目も可愛らしく、実践しやすいものであるのに再び感心してしまいました！
トリガーとなったものから、それによって引き起こされる自分の反応、そこから起こってくる感情、行動などを、
そして、それに対して、自分はどうして行きたいのか、、などということがとても解り易く客観的に観ることができて、
自分が出来たつもり、通過したつもりでいて、実はうやむやにしていたり、まだまだ引っかかっている、あるいは見たくないと感じていることに光を当ててよーく観ることができたように感じました。
まるで暗闇に懐中電灯を当てるかのように、えぃり〜ちゃんが一緒に掘り出して下さるので、、
しかも冗談を交えながら、とってもほんわか楽しいムードでリードしていって下さるので、自分があまり観たくないものも、比較的楽な気持ちで観ることが出来ることが実に有難いと思います。
☆これからも、この ”トリガーワーク” のワークシートを印刷して、ことあるごとに、自分でやって行きたいと思いました。
前回のセッションと同じく、苦にならずに出来る実践であることがとても気に入っています。
書き出すことの大切さと効果もとても強く感じています。
☆また、セッションを録音させて頂けることで、後からまた復習できるのも嬉しいです。
聴き直すたびに違ったことをまた再発見させられます。
☆えぃり〜ちゃんは、上からではなく、前からでもなく、、そっと横に寄り添って一緒に問題に向き合って下さるので、とてもホッとするのです。
細かいこともきちんと聴いてくださるのがとっても嬉しいのですが、でもそのため時間が超過してしまって、申し訳ないと思います。
それなのに、時間超過を意にも介さず、丁寧に接して下さることに心から感謝です！
☆本当に、豊穣、実りの沢山あるセッションで、まさに “Friitfull Session” でした。
【３．このセッションは、どのような方にオススメだと思いますか？】
万人に、そして、どのような状況にもとても効果のあるセッションをして頂けると思いますが、
強いて挙げれば、
☆自分を変えて行きたいと思っているのだけれど、何をどうしていったら良いのかわからない、、という方。
☆自分の思考がうるさく思えるが、それを止められないと感じている方。
☆止めたい習慣がある方。
☆えぃり〜ちゃんご自身も主婦でもあられるので、主婦の諸々のお悩みを持っておられる方。
☆なんだか大きな理由はないが、生きることが大変だと感じる方。
☆そして、もちろん、真我の探求に興味のある方。
＜えぃり～より＞
Y様
お忙しいところ、ご感想を書いていただき、ホントに有難うございます。
こうして改めて読ませていただくと、セッションを形にすることができて本当に良かったなぁ～と実感します。
大いに活用してくださいね～～♪
わたしも少しでもお役に立てたなら嬉しいです❤
トリガーワーク、楽しいですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
【Fruitful Session】
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ムダな思考に気づき、不安をとりのぞく
フルーツフル・ジッセンジャー青空永音
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